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悬崖跳水

悬崖跳水是一项特殊的运动,它即是一项跳水有是一项锻炼意志和体魄的极有刺激性的运动,2001年8月我到牡丹江疗养,曾亲眼在镜泊湖吊水楼瀑布上看到牡丹江的一个表演者,在几十米深的悬崖上做跳水表演,当是正好带着相机就抢拍了下面这张照片,当时并不知其人名谁?后来在黑龙江日报上看到了一篇图片和报道“我国悬崖跳水第一人狄焕然”,是介绍2002年5月3日被誉为我国悬崖跳水第一人的牡丹江市民狄焕然,站在距 悬崖壶口100米出悬崖上,飞身一越跳入狂涛巨浪的镜泊湖的深潭之中,成为举世第一位跳入壶口征服大自然的的英雄。这样我才知道我在牡丹江镜泊湖看到的正是这位敢于第一个吃螃蟹的狄焕然。

2001年夏天和商务厅职工度假期间在镜泊湖拍下的第一张狄焕然悬崖跳水照片。
2017年夏天和家人去镜泊湖旅游,有幸见到和悬崖跳水的狄焕然先生,并合影留念。

八段锦

参朮:武当道家养生功(八段锦)标清

人之生死,系于性命,性命之道,养长之道,生命之源,升仙之阶。

人,乃精气而生,精气而养。精生于食,为浊,为阴,为静;气生于精,为清,为阳,为动。此人后天心肾中之二物。精满则动,顺则生人,耗尽则气无依,神无托,人无本而死。

逆则精化为气,气化为神,神气相报,有依有托而生道,生仙。然,此二物均系于性,于意。心性如猿,好动为阳;意气如马,好静为阴。收回心猿,意马自归。

故,修炼家,以收回后天之性意,而固精养气;以后天呼吸之气而烹之炼之,使精化为气,气化为神。精神旺盛不败而养身,健身,长生,此乃后天造化之功。

使心与意合,意与气和,气与神和,谓之六合。唯合而能生,能养,故曰:道家古老养身功法,是养长之道,生命之本,升仙之阶。道家小成功夫。

道家古老养身功法,属内丹系列,故称为丹房八段锦,练习此功前,须身心平静,松沉自然,身立中正,配合动作,心要冥定,神要内凝,然后开始调理呼吸,呼吸之气做到深、细、长、匀,息息归根(丹田为根)为妙。

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